WIWA10: Fitness

Bagaimana Cara Melatih Otot Leher yang Benar Supaya Kuat dan Kokoh?

Leher terdiri dari susunan tulang belakang yang memanjang dari tengkorak ke tubuh bagian atas. Tulang, ligamen serta otot leher berfungs...

Ada jenis olahraga dengan model gerakan kalistenik yang sedang tren dan bisa dilakukan di mana saja, termasuk di rumah. Olahraga satu ini m...

Apakah street workout itu? Apakah Anda pernah mendengar atau mengetahui tentang jenis olahraga street workout? Atau Anda malah jadi...

Bagaimana cara latihan fitnes untuk menambah berat badan seorang wanita? Caranya adalah Anda wajib melaksanakan tips menaikkan berat ba...

Pola Makan Fitness Terbaik bagi seorang pemula berbadan kurus dan gemuk - Sehingga resep makanan fitnes ini sangat cocok untuk tipe orang ...

Jadi jika Anda sudah mendaftar ke gym center, tetapi Anda sekarang menjadi malas karena Anda tidak melihat adanya kemajuan pada hasil latih...

Inilah sedikit tips jitu tentang bagaimana cara latihan fitnes untuk orang kurus (ectomorph) supaya cepat jadi (berisi dan berotot). ...

Bagaimana cara cepat mendapatkan perut sixpack? Untuk dapat membentuk perut sixpack, ada enam langkah yang harus Anda lakukan secara rutin...

Abdominal atau otot perut adalah otot bagian dari tubuh yang berada di sekitar tulang dada dan tulang rusuk, dimana menyatu sampai ke bagi...

Bagaimana cara membentuk otot perut di rumah agar sixpack? Ada 9 cara membentuk otot perut jadi sixpack dengan cepat dan mudah yang bisa A...

Apa sih manfaat olahraga perut bagi tubuh? Secara umum manfaat bagi tubuh adalah membentuk otot menjadi lebih kuat dan menjaga kestabilan ...