-->

Street Workout | Olahraga Efektif Menyehatkan dan Gratis

Apakah street workout itu? Apakah Anda pernah mendengar atau mengetahui tentang jenis olahraga street workout? Atau Anda malah jadi...

Manfaat dan Fungsi Fitnes Untuk Kesehatan Setiap Waktu

Melakukan olahraga fitnes yang baik dan benar yaitu dengan berolahraga / fitnes yang dilakukan secara teratur serta terukur. Meskipun A...

Manfaat Fitnes Bagi Kesehatan Kulit Wanita

Apakah fitnes bagus untuk wanita? Ya, melakukan fitnes yang rutin sangat bagus untuk wanita. Selain akan cepat membentuk tubuh (body goal),...

6 Manfaat Bodyweight Training

Selain latihan angkat beban (weight lifting), latihan beban ternya juga bisa dilakukan dengan metode latihan bodyweight training. Apa itu b...

4 Olahraga Seru Selama Lockdown Di Rumah

Olahraga Seru Selama Lockdown Di Rumah Dengan adanya wabah virus coroona, banyak pihak yang menyarankan untuk stay di rumah saja. Kalau...

6 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Olahraga

Berbagai cara ditempuh oleh banyak orang untuk menurunkan berat badannya. Dimulai dari cara yang alami hingga yang extrim (sedot lemak)...

5 Olahraga yang Cocok Ketika Sedang Marah

Manusia pasti tidak lepas dari rasa marah. Entah marah karena sesoorang ataupun dikarenakan pekerjaan yang menumpuk. Atau juga dikarenakan ...

Penyebab Badan Kurus Meski Tidak Diet

Di luar sana banyak orang yang mengeluh kesulitan untuk menurunkan berat badannya. Namun ada juga orang-orang yang merasa memiliki badan ku...

Awas Anak Pendek Berpotensi Kegemukan

Anak-anak yang memiliki tinggi badan di bawah rata-rata / penek (Stunting), sering berpotensi mengalami berat badan berlebihan (obesita...

3 Cara Jitu Membuat Badan Ideal Untuk Perempuan

Ada beberapa cara mendapatkan tubuh ideal bagi wanita yang efektif. Namun sebelum Anda dapat melakukannya terlebih dahulu Anda harus melalu...

8 Cara Diet Menaikkan Berat Badan yang Efektif

Cara diet untuk menambah berat badan - Kebanyakan orang itu ingin mengurangi berat badannya. Tetapi kok Anda malah inign menambah / menaikk...

10 Makanan Agar Badan Berotot

10 Makanan yang bisa membantu badan Anda menjadi berotot - Supaya badan berotot, sudah tentu Anda harus melakukan latihan yang cukup. Sela...

6 Cara Menurunkan Berat Badan 20 kg Dalam Seminggu

Inilah cara lama untuk menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam seminggu. Dimana cara ini begitu efektif untuk menurunkan berat badan Anda...

Susu Diet Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Apakah Anda ingin menurukan berat badan dengan cara minum susu atau fitnes? Jika Anda ingin dengan cara minum susu, Anda beruntung telah me...

Berapa Kali Seminggu Senam Aerobik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Haruskah Olahraga 5 Kali Seminggu Agar Tubuh Sehat dan Bugar? - Berapa kali olahraga yang baik dalam seminggu yang dapat membuat bad...

5 Jenis Susu Fitnes Untuk Menambah Berat Badan

Banyak sekali orang yang mempunyai kesulitan dalam hal menambah berat badan. Badan yang kurus atau malah terlalu kurus  tentu dapat mempeng...