Cara Mudah Menyembuhkan Sakit Leher Belakang

Sakit leher belakang terjadi karena banyak sebab, sebagai contoh akibat bekerja terlalu lama di depan komputer tanpa merubah posisi tubuh,...

Cara Mengatasi Salah Bantal yang Benar

Sakit leher yang diakibatkan salah bantal adalah suatu hal yang sudah biasa terjadi pada siapa saja. Ada yang mengalami leher kaku/tegang,...

Bagaimana Cara Melatih Otot Leher yang Benar Supaya Kuat dan Kokoh?

Leher terdiri dari susunan tulang belakang yang memanjang dari tengkorak ke tubuh bagian atas. Tulang, ligamen serta otot leher berfungs...

Bagaimana Cara Diet Vegetarian yang Benar

Memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi tubuh dengan sayur-sayuran, biji-bijian dan buah-buahan. Perlu diperhatikan dan dipersiapkan juga seb...

Manfaat Diet Vegetarian Untuk Kesehatan

Pengertian dari vegetarian yaitu: suatu pola makan yang menghindari makanan yang berasal dari hewani dan hanya mengkonsumsi makanan yan...

Variasi Gerakan Kalistenik Untuk Membentuk Tubuh

Ada jenis olahraga dengan model gerakan kalistenik yang sedang tren dan bisa dilakukan di mana saja, termasuk di rumah. Olahraga satu ini m...